認識與了解自己的九種體質特徵

體質一:怕冷派-陽虛體質
這是傳說中的『陽虛體質』,夏天最熱的時候穿長袖,甚至穿毛衣、棉衣,開空調時別人覺得舒服,他卻要全副武裝相當怕冷,這種體質的人乃因陽虛體質,體內陽氣不足,身體就像冬天少了火爐的房間,從裡到外的冷。

體質二:缺水派-陰虛體質
這種體質的人與怕冷派相反,因為覺得身體燥熱,喜歡在凜冽寒風的冬天吃冰,讓裡外都覺得透心涼,夜晚睡覺時手腳心發熱,所有人都認為這是年輕、火力旺,殊不知這樣的人可能是陰虛體質。

體質三:痰派-痰濕體質
這種體質的人痰多了點、肥胖了點、臉上油多了點、眼袋腫了點、肚子大了點,如果有類型特徵可能就是痰濕體質。

體質四:長痘派-濕熱體質
這種體質的人在外觀上很好辯認,和痰派有點相似的濕熱體質,一張冒油的臉與滿面痘瘡是最明顯的特徵,這不代表年輕有長痘的本錢,而是體內的濕熱過重,裡面又不通風,變成痘子往外擠,這類型的人通常偏愛吃辣,越吃熱就越重,痘子就越多。

體質五:氣短派-氣虛體質
這種體質的人臉色柔白,說話聲音輕、行動赢弱,看上去輕飄飄的,十足的氣虛體質,氣不足,自然沒法對抗外來的病邪,於是感冒成了家常便飯,一旦感冒了就不容易好,柔弱的美人就變得更加柔弱。

體質六:長斑派-血瘀體質
與長雀斑、蝴蝶斑、老人斑有關的是血瘀體質,若有人經常為痛經煩惱,就更需要了解這種體質,所謂不通則痛,瘀則不通,如把血液比作身體裡的河,痛經就代表河道裡有瘀塞的地方,所以吃止痛片與喝熱紅糖水都不管用;若身體經常出現莫名的瘀青,就必須留意自己的血瘀體質,它可能跟很多種疾病有密切相關。

體質七:鬱悶派-氣鬱體質
我們在這一生當中,或多或少都有抑鬱的時候,很多原因能夠讓我們鬱悶,但為什麼不是每個人都會得到抑鬱症?大多數的時候,我們都能夠從抑鬱的情緒裡走出來,沒走出來的人多數是氣鬱體質。氣鬱體質的人在天橋的這端,抑鬱症就在天橋的那端,一步一步走過去很近,當你意識到而轉身回頭時就會離你越來越遠。

體質八:過敏派-特稟體質
發作起來讓人生不如死的過敏,同在一間屋子,窗外偷偷飄進一片柳絮,別人只是揉揉鼻子就過去了,但你卻不停地打噴嚏,鼻涕眼淚一起流,甚至還流進醫院裡,你可曾想過,為什麼同一間屋子的人唯有你過敏呢?還有海鮮過敏、雞蛋過敏、牛奶過敏等等,無所不在的過敏原要怎樣才能躲得開?遠離過敏原只是一種不得已的辦法,想要治本,就得調整你的特稟體質。

體質九:健康派-平和體質
平和體質的人髮黑如墨,臉色紅潤,身材勻稱且充滿活力,他們個性開朗、陽光,絕不會為小事斤斤計較,也不會輕易鬱悶或動怒。平和質,不只是一種體質,而是一種生活狀態,一份對健康的美好願望,一個和諧生命的範本。

九種體質並不是一個固定不變的系統,而是一個動態模式,它們之間又有著千絲萬縷的聯繫,正如同中醫的金木水火土一樣,它們相生相剋,循環往復。所以說每個人實際上都同時擁有這九種體質的潛質,但是我們最應弄明白的是此階段或彼階段最突出的體質特徵,這是我們的身體在此階段或者未來出現問題的主要因素,及時調整它,問題就被扼殺在搖籃裡了,所以我們需要個性化養生,歡迎大家前來京祺中醫診所門診,以認識自己的體質,藉此改善體質,就能徹底掌握健康,京祺中醫診所關心您。

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