攝護腺肥大保養之道

攝護腺肥大(或稱前列腺肥大)是中老年男性常見的問題。初期會出現頻尿、尿流細小、排尿慢、尿後餘尿感、夜尿增加等症狀，後期則有尿滯留、膀胱炎，甚至引起尿毒症等。有些人在服用西藥後，雖然症狀改善，但卻因低血壓、頭暈或性慾降低等原因，進而想嘗試中醫治療。

以中醫的觀點而言，攝護腺肥大屬於「癃閉」、「尿澀」範疇，是一種腫脹、硬化合併發炎之現象，所以均採用「活血化瘀」、「軟堅散結」、「增強膀胱氣化」佐以「滑竅」藥物的方式來治療。

平時攝護腺的保養則要養成規律就寢的生活作息，放鬆心情、不憋尿，房事不可過於頻繁，也不宜完全禁慾，儘量避免久坐、不長期騎腳踏車、不穿太緊的褲子，以免壓迫到攝護腺。  

飲食方面，則要減少冰冷、辛辣、烤炸、含咖啡因等刺激性食物，以免刺激攝護腺增生；可食用南瓜子、堅果類或含茄紅素的蔬果(例如番茄)，有助於攝護腺的保健，其他像綠豆、冬瓜湯、薏苡仁等，也都有幫助利尿之功用。

穴道按摩可選用陰陵泉、大鍾等穴道，每天做一分鐘保健，揉按至痠脹感即可。最後仍要提醒，如發現身體不適可至京祺中醫診所作醫療諮詢，切勿相信來路不明的偏方，以免花錢又傷身。