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什麼是三九貼？「冬病冬治」的原理
三九貼是中醫「天人合一」思想在冬季的體現，屬於「冬病冬治」或「夏病冬防」的穴位敷貼療法。原理是利用一年中陰氣最盛、陽氣最弱的「三九天」，在特定穴位敷貼溫熱藥物。此舉可溫煦經絡、扶助陽氣、祛散寒邪，用以鞏固夏季三伏貼的療效，並預防冬季虛寒性疾病的復發或加重。
🗓️ 2025/2026年三九貼建議日期
一九
2025年12月30日
週二
二九
2026年1月08日
週四
三九
2026年1月17日
週六
加強
2026年1月26日
週一 (四九)
註：三九貼一個療程共3次，建議每7天貼敷1次，可依需求持續多個療程，凡在12~2月冬季這段期間均可作三九貼，若搭配醫師診斷開立處方效果更佳。
✅ 誰適合三九貼？
- 呼吸系統：過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎，特別是「遇冷加重」者。
- 消化系統：虛寒性胃痛、慢性腹瀉、易腹脹、食慾不振。
- 關節疼痛：風濕關節炎、頸椎病等，疼痛部位「得溫則舒緩」者。
- 虛寒體質：手腳冰冷、畏寒、免疫力低下、容易疲倦。
❌ 誰應該避免？
- 孕婦及兩歲以下幼兒。
- 正處於急性疾病期，如：發燒、感冒、咽喉發炎。
- 有肺熱、陰虛火旺體質（如口乾舌燥、盜汗、易怒）者。
- 敷貼處有破損、感染或嚴重皮膚疾病者。
🤔 我適合嗎？虛寒體質快速檢測
⚠️ 敷貼期間注意事項
飲食宜忌
- ✔ 宜：多吃溫熱、滋補、易消化的食物，如羊肉、桂圓、薑茶。
- ✖ 忌：生冷、冰品、寒涼瓜果（如西瓜、梨子）、辛辣燒烤及發物。
生活作息與保暖
- ✔ 宜：注意全身保暖，尤其背部和腳底，穿著寬鬆衣物，避免劇烈活動。
- ✖ 忌：敷貼當天洗冷水澡、戶外吹風受寒，或過度活動導致出汗過多。
常見問題 Q&A
Q1: 三九貼和三伏貼有什麼不同？
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三伏貼是在夏季（陽氣最盛）驅散體內的寒邪；三九貼則是在冬季（陰氣最盛）扶助體內陽氣，達到「冬病冬治」或鞏固夏季療效的目的。兩者結合進行，能更有效地調整體質。
Q2: 沒貼過三伏貼，可以單獨貼三九貼嗎？
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可以。三九貼本身就具有溫陽散寒的作用。即使沒有貼過三伏貼，只要經中醫師評估適合，單獨進行三九貼療程，對改善虛寒體質和冬季症狀仍有幫助。
Q3: 三九貼需貼多久時間？
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與三伏貼類似，成人通常建議敷貼 2-4 小時，兒童約 0.5-2 小時。由於冬季皮膚較乾燥，敷貼時間請務必嚴格遵從醫師指示，若皮膚感到難以忍受的灼熱或刺痛，應立即取下。
Q4: 諮詢預約專線(08)7661113
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